为什么大便不成形
对于大便不成形的建议有哪些呢，我们生活中可以从以下四个方面进行保健和预防。
大便不成形预防一、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
大便不成形预防二、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。
大便不成形预防三、注意生活规律，保证充足睡眠。
大便不成形预防四、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
温馨提示，大便不成形时可能导致大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管。钠、钾、钙、镁，可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律，腹泻时这些阳离子缺乏，可引起严重的心律紊乱，这对患有心血管疾病的老年人更为不利。因此，当我们出现大便不成形的时候，切莫掉以轻心，应及时到专业的肛肠医院进行就医。
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