如何养胃

　　胃酸该怎么办？我的父亲由于以前过多的吸烟喝酒，现在身体状况大不如以前，而且经常有胃酸病症。每天看着他老人家呕吐、痛苦的样子，我感到很心痛。我想帮他找治疗胃酸、健胃养胃的的方法，希望你们可以推荐一下，最好不要有副作用。

　　

　　胃酸一般都是由于长期酗酒，喜事辛辣食物，生活不规律，精神紧张，大量吸烟等引起的。主要症状就是烧心、反酸，有时候还会出现胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等病症。治疗胃酸，很多人都习惯用药。当然我并不是反对用药，关键是 有部分药存在副作用，而且人们的用药观念也有错误。奔着“药价越高，药效越好”的观点，人们往往花了不少冤枉钱，最后病反而加重。那么如何治疗胃酸，怎么养胃，我推荐食疗和茶疗两种方式，相互作用，相互配合。

　　

　　我的姥爷以前也是由于胃酸，经常呕吐恶心，而且还吃不下饭，一家人都为他操心受罪。不过后来退休以后，他很注重养生之道，闲来无事，经常研究那些中医养身的东西。现在身体已经没什么大碍。他说，这其中起最大作用的还是食疗和茶疗两种方式，既没有副作用，又方便省事，效果还很好。

　　

　　平时多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，还有像禽蛋、稻谷等高蛋白、含纤维的食物，多喝鲜果汁、麦片和小米粥等。同时，也应该戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，少吃油炸、腌制刺激性食物，这些都是最伤胃的。