有肠菌群失调该怎么办

　　有肠菌群失调该怎么办：近日桃花盛开，不少地方都办起了桃花节。赏桃花的时候，不妨拿个布口袋，顺手拣点桃花瓣，经过处理把它吃到肚子里，对春季调理肠胃很有好处。除了桃花，像玫瑰等花，放在白米粥里，做成花果粥，很适合在晚春时调理肠胃。

　　春天很容易肝气郁结、脾胃失调，出现上火、便秘、两目干涩等情况。如果任其发展下去，到了夏季，就更不好吸收营养物质。若是嘴又不壮，身体就会虚弱。特别是儿童，在春天肺热比较明显，脾胃又虚一些，更要清肺泻火润燥。 杨贵妃用单味桃花，不时饮用，就是因为桃花中的微量物质可以排出体内毒素、润肠通便。而罗汉果味道甜丝丝的，一般吃中药觉得苦，都可以加一枚改善口感，且润肺化痰的效果特别好。对儿童来说，缓解便秘的劲儿也不是特别大，适合孩子娇嫩的脾胃。

　　用20～30克桃花，加上一枚罗汉果，配些大米，就能熬桃花罗汉果粥了。吃点桃花罗汉果粥，就是很好的选择。桃花性味甘，可消食顺气、祛痰、祛积滞，并缓解小便不利。 玫瑰花是养颜能手，能调经滋阴。其实，用玫瑰花熬粥还有助消化、改善反胃、呕吐和便秘的作用，对女性比较适合。用玫瑰花10～20克，加点冰糖熬粥，每天晚上喝一碗，能辅助消化一天饮食中的脂肪，同时还能起到活血美容的作用。 这两种花可以上药店、超市买，也可以自己动手做。把玫瑰花、桃花瓣舒展开来、洗干净，放在阴凉处晾干，就可在熬粥时直接用了。需要注意的是，桃花最好选用完全成熟、自然落地的功效好一些，不要在赏花时伸手去摘树上没自然成熟的花瓣。_

　　在健康的生态环境下，自然界的任何生物都是相互制约的。整个自然界都如此，更何况一个个体内部。就拿人体来说，各种身体机能能够有条不紊地一般运转都依赖于部分约和平衡。

　　一个健康的人，胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按必须的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上造成一种生态平衡，一旦机体内外环境产生变化，肠道菌群就会失调，其一般生理组合被破坏，造成胃肠作用紊乱。

　　那么，患肠道菌群失调症的患者该怎么办?肠道菌群的首要作用是合成多种人体生长发育必须的维生素。肠道菌群一旦失调，这种作用就会消失，所以，肠菌群失调症患者首先就要让各种菌群恢复到原先平衡的状态。如，服用菌群促进剂，扶植一般菌群，限制其他细菌，维持肠道菌群结构平衡。

　　除了服用药物来调整菌群平衡之外，患者还要加强锻炼，增强自身免疫力，只有健康强壮的身体才能抵御病菌的侵袭。所以，肠菌群失调症的患者平时要加强锻炼，以强健的体格低于细菌的侵入。

　　最后，患者还要调整饮食结构，专家表示因肠菌群失调造成的发酵性腹泻应限制碳水化合物;腐败性腹泻应限制蛋白质的摄入。多吃部分纤维丰富的食品，增强肠黏膜的局部防御屏障作用，防止细菌易位。

　　武汉国医堂医院专家指出肠道菌群失调属于慢性疾病，非一日所成，也非一日可治愈，所以，患者必须要积极配合医生的治疗，再辅以日常保健，肠菌群失调症的治愈指日可待。

　　肠道菌群失调最大的危害便是造成胃肠作用紊乱，产生各种不适表现，例如腹痛、腹泻、腹胀等表现，其中最一般的表现便是消化不良，那么因肠道菌群失调造成的消化不良应当如何进行治疗呢?

　　肠道菌群失调造成的消化不良与通常的消化不良虽然表现类似，但原因却有差别，所以治疗肠道菌群失调造成的消化不良应当首先治疗肠道菌群失调表现。

　　通常来说，肠道菌群失调是因细菌侵入体内，造成各种细菌肆意繁殖，全部扰乱了肠胃内部原本很一般的菌群秩序。因此，治疗肠道菌群失调有效最有效的办法便是抗菌消炎，清除多余的细菌，补充有益菌群，调节肠道菌群恢复一般，胃肠作用自然也就一般了，消化不良表现也得到了缓解。

　　在日常饮食中，患者要注意多吃部分较为精细的食品，最好是流食，既不会刺激胃粘膜，也容易消化。

　　对于消化不良表现造成的腹痛腹泻表现，不要胡乱服用抗生素，由于有的抗生素对胃肠粘膜有很强的的刺激性，虽然能够很快地缓解这些表现，但给患者带来的伤害却是不可弥补的。

　　假如患者的肠道菌群失调要及早到医院进行治疗，除了产生消化不良的表现之外，还会造成其他胃肠疾病。具体表现患者可以具体咨询专业医生。